Bienvenidos #stress

•  30/09/2017 00:00

En el mundo del deporte y el bienestar, muchas veces nos enfocamos en los aspectos físicos del entrenamiento: perder peso, ganar músculo, mejorar la resistencia. Sin embargo, hay un aspecto igualmente importante que a veces pasa desapercibido: la salud mental y la gestión de emociones.

•  30/04/2017 00:00

Juntos en este posteo exploraremos algunas estrategias efectivas para afrontar la desmotivación y recuperar tus ganas en el entrenamiento.