Bienvenidos #deporte
En el mundo del deporte y el bienestar, muchas veces nos enfocamos en los aspectos físicos del entrenamiento: perder peso, ganar músculo, mejorar la resistencia. Sin embargo, hay un aspecto igualmente importante que a veces pasa desapercibido: la salud mental y la gestión de emociones.
Más información
Muchas veces cuando entrenamos nos centramos sólo en la importancia del ejercicio y la nutrición, pero hay un componente crucial que a veces pasa desapercibido: el descanso.
Más información